Manchmal geraten innere Prozesse aus dem Gleichgewicht. Gedanken kreisen, Gefühle werden überwältigend oder bestimmte Verhaltensweisen wiederholen sich, obwohl sie nicht mehr hilfreich sind. In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Sie dabei, diese Prozesse besser einzuordnen und einen bewussteren, hilfreichen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Meine Arbeit basiert auf einer verhaltenstherapeutischen Haltung, die sowohl das aktuelle Erleben als auch Ihre individuellen Erfahrungen berücksichtigt. Ausgangspunkt der Therapie sind Ihre gegenwärtigen Belastungen und die Frage, was Sie konkret verändern möchten. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam ein strukturiertes, transparentes Vorgehen, das sich an Ihren Zielen orientiert und sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt.

Eine vertrauensvolle, wertschätzende Zusammenarbeit auf Augenhöhe ist für mich zentral. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess, in dem wir transparent, strukturiert und klar arbeiten. Sie bleiben Expert*in für Ihr eigenes Leben. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Entscheidungen zu treffen und konkrete nächste Schritte zu gehen.

Neben der Arbeit an aktuellen Symptomen kann es, wenn sinnvoll und hilfreich, auch darum gehen, frühere Erfahrungen und gewachsene Muster zu betrachten. Nicht, um in der Vergangenheit zu verharren, sondern um ein besseres Verständnis für sich selbst zu entwickeln und im Hier und Jetzt neue Entscheidungen treffen zu können.

Meine therapeutische Arbeit ist individuell, wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Neben klassischen verhaltenstherapeutischen Interventionen fließen emotionsbezogene, schematherapeutische sowie akzeptanz- und werteorientierte Ansätze in die Behandlung ein. Ziel ist es, Veränderungen zu ermöglichen, die sich stimmig anfühlen, tragfähig sind und nachhaltig in Ihren Alltag integriert werden können.

Voraussetzung für eine psychotherapeutische Behandlung sind anhaltende psychische Beschwerden mit Krankheitswert bzw. relevanten Beeinträchtigungen der Lebensführung oder deren diagnostische Abklärung.
Dazu gehören zum Beispiel folgende psychische Beschwerdebilder:

•  Depressive Störungen und andere affektive Störungen
• Angststörungen und Zwangsstörungen
• Trauma- und belastungsbezogene Störungen, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörungen und Anpassungsstörungen
• Somatoforme und psychosomatische Störungen
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörungen und Persönlichkeitsakzentuierungen

Gerne klären wir im Erstgespräch gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Behandlung für Ihr Anliegen sinnvoll und möglich ist.