Psychotherapie hilft dabei sich über eigene Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden und sich diese gezielt zu Nutze zu machen, um eigene Veränderungsprozesse anzustoßen und einen gesünderen Umgang mit belastenden Symptomen und Stressoren zu erlangen. Belastende Symptome sollen im Verlauf zurückgehen oder als weniger beeinträchtigend erlebt werden können.

Jeder Mensch verfügt über eine Vielzahl von wertvollen Fähigkeiten, die bei der Bewältigung psychischer Erkrankungen helfen können. Diese können in der Psychotherapie entdeckt, gestärkt und genutzt werden, um den erlebten Leid und den belastenden und einengenden Beschwerden gestärkt begegnen zu können. In der ersten Phase der Therapie kommt daher der Erarbeitung von werteorientierten Zielen und der Erarbeitung von Perspektiven eine bedeutsame Rolle zu.

Meine Herangehensweise an die psychotherapeutische Arbeit ist individuell an den Bedürfnissen meiner Klienten orientiert. In meine Arbeit beziehe ich neue Erkenntnisse über wichtige Faktoren der Wirksamkeit von Psychotherapie sowie wissenschaftliche Erkenntnisse über wirksame Behandlungsstrategien bestimmter Erkrankungsbilder mit ein. Meine kognitiv-verhaltenstherapeutische Grundhaltung führt mich immer wieder zu den aktuellen, häufig als sehr belastend erlebten, Lebensumständen meiner Klient:innen.

Häufig liegen die Ursachen für die im Hier und Jetzt erlebten Symptome weit zurück, sodass ich aufarbeitende Elemente in meine Arbeit integriere. Im Zentrum stehen hier sowohl das gemeinsame Aushalten und Durcharbeiten schwieriger Gefühle sowie die Wahrnehmung und der Aufbau von angenehmen emotionalen Erfahrungen.
Im Speziellen bereichern mich neben der klassischen kognitven Verahaltenstherapie die Psychotherapieschulen der Schematherapie, der Emotionsfokussierten Therapie sowie die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) in meiner Arbeit.

Psychische Erkrankungen sind in der Regel durch verschiedene Faktoren bedingt. Hierbei spielen unter anderem frühe Lernprozesse, genetische Faktoren sowie aktuelle Lebensumstände eine wichtige Rolle. Zu akuten Krisen und dem Entstehen von deutlichem Leid kommt es dennoch häufig unerwartet für den Betroffenen.

Symptome und psychische Erkrankungen entstehen, wenn wir Menschen die Erfahrung, dass wir die Herausforderungen und Krisen die uns im Hier und Jetzt begegnen oder uns in der Vergangenheit begegnet sind, mit unseren aktuellen Ressourcen nicht bewältigbar sind.

Welche Ansatzpunkte zur Behandlung der Beschwerden hilfreich sind, hängt neben den berichteten Symptomen auch davon ab, welche Lebenserfahrungen  bestehen und womit gute Vorerfahrungen bestehen. Ich arbeite daher mit allen Menschen, die Unterstützung bei der Bewältigung einer psychischen Erkrankung oder psychischen Krise suchen und stimme die Behandlungsmethoden transparent mit meinen Klient:innen ab.

Durch meine bisherige Berufserfahrung habe ich viel Erfahrung in der Arbeit mit Depressionen sowie bipolar erkrankten Menschen und mit im Alter oder bei Pflegebedarf auftretenden Ängsten und Depressionen.